Крещение 2018 в Самаре: как правильно окунуться в иордань, советы моржей, как не навредить здоровью

Журналисты Радио КП-Самара узнали, как правильно купаться в Крещение 2018 в Самаре [видео, фото]

Александра ЛУКЬЯНОВА

19 января православные самарцы по традиции будут окунаться в прорубь

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА

- В наших рядах за минувший год убыли нет, - бодро начинает рассказывать руководитель клуба моржей "Белый медведь" Роман. - Зато прибыла большая дружная команда ярославских чиновников во главе с мэром. Это достижение. (Мэр Ярославля Владимир Слепцов в этом году дал распоряжение главам районов в обязательном порядке купаться в прорубях – прим. КП).

По подсчетам Сорокина в этом году на Крещение в ледяную воду нырнут 26 000 жителей региона, всего в области 26 купелей. Моржи будут купаться в прорубях всю зиму. Среди них есть и самые юные, которым только исполнился год, и ветераны движения, которым за 80.

Руководитель клуба моржей «Белый медведь» Роман Сорокин

Фото: Личный архив героя публикации

Самой юной купальщицей страны, по версии клуба «Белый медведь» стала восьмимесячная девочка из Самары Алина Золотова.

- Конечно, не всем можно купаться в проруби. Был случай в нашем клубе, когда у 78-летнего мужчины не выдержало сердце. Перегрузки в минус 30 не всем по силам. С осторожностью стоит начинать закаливание людям с сердечной недостаточностью, с почечной недостаточностью и гипертонией, - напоминает Роман.

- В наш клуб моржей заглядывали любители зимнего купания и гости, в том числе и иностранцы - вспоминает Роман Сорокин, - Как-то вечером к нам приехали поляк и немец. Тут в клуб вошли наши очаровательные купальщицы. Девушки позвали искупаться на «слабо». Иностранцы рискнули. Первое, что выкрикнул поляк: «Это круче секса!». Немец говорить не мог, видимо, закончились силы на эмоции. Гости уехали, и дома много рассказывали о нашей проруби, Волге и клубе. Самарцам я советую ценить наши берега и шансы искупаться, получить удовольствие.

Силы МЧС уже заступают на дежурства у прорубей

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА

Я ХОЧУ ОКУНУТЬСЯ, С ЧЕГО НАЧАТЬ?

- Готовиться к проруби лучше про принципу: от простого к сложному. Осенью можно начать обливания контрастной водой. Время подготовки – индивидуально, и может занять до трех месяцев, - отмечает Сорокин.

А вот Станислав Вязовский, чемпион мира по плаванию среди ветеранов не рискует купаться в ледяной воде.

- В прорубь ныряют люди огромной силы волы. Но рекомендации дать могу - надо минут 20 перед окунанием разминаться, чтобы мышцы были в тонусе, - говорит пловец.

Сотрудники МЧС расчищают тропы на льду к купелям

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА

Кстати, 29 июня Станислав Федорович участвует в заплыве через Волгу на дистанции в 5 км и в чемпионате Европы, который пройдет в Словении в сентябре. Готовиться предпочитает не в проруби, а в закрытом бассейне в Самаре.

В клубе «Белый медведь» считают, что неподготовленный человек тоже может нырнуть в прорубь. Главное условие – не употреблять алкоголь ни до, ни после купания. На берегу лучше отогреваться горячим чаем.

На Полевом спуске оборудована Крещенская прорубь, здесь ночью будут дежурить специалисты

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА

СОВЕТЫ НЫРЯЛЬЩИКАМ

- В прорубь моржи рекомендуют заходить спокойно, дышать легко, не зажиматься. В самой купели попытаться расслабиться и окунуться три раза. После - выйти из проруби не торопясь, выдохнуть и пожелать всем добра.

При купании с детьми нужен помощник. Моржи советуют окунаться вместе с ребенком, прижимая его к своему телу. Так первая встреча с прорубью будет более щадящей. После окунания ребенка нужно передать напарнику и сразу согреть в теплом полотенце.

С собой обязательно взять теплые носки, сухую майку, удобную одежда и обувь, которую можно легко надеть. Не забудьте термос с горячим чаем и полотенце.

На берегу Волги готовят раздевалки для желающих купаться в Крещенскую ночь

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА

Уважаемые читатели! Как вы относитесь к традиции купаться в проруби на Крещение? Ждем откликов на сайте!