Если бросить курить, легкие начнут восстанавливаться: врач-пульмонолог – о вреде сигарет и вейпов и снижении рисков опасных заболеваний

Полное восстановление легких после отказа от курения может занять от нескольких месяцев до нескольких лет.

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП

Сигареты, вейпы и стики негативно влияют на легкие: курение может вызывать хронический бронхит, ХОБЛ, рак легких и другие опасные болезни. Но если бросить курить, легкие начинают восстанавливаться и риски развития заболеваний сокращаются. Сколько для этого требуется времени, рассказала врач-пульмонолог Клиник Самарского государственного медицинского университета Минздрава России (СамГМУ) Карина Канаева.

По словам врача, степень восстановления легких зависит от продолжительности курения и общего состояния здоровья человека. Полное восстановление может занять от нескольких месяцев до нескольких лет. Например, через 1-2 года риск сердечно-сосудистых заболеваний значительно снижается, а через 10 лет риск рака легких становится сопоставимым с теми, кто никогда не курил.

Карина Канаева подчеркнула, что вейпы и стики в народе считаются менее вредными, чем традиционные сигареты - они не содержат табака в классическом виде и не производят смолу и токсические вещества, образующиеся при горении.

«Но это не значит, что они безопасны, – говорит пульмонолог. - Вейпы содержат жировую основу, содержащую глицерин, пропиленгликоль и другие химические вещества, вредные для здоровья. Вейпы могут вызывать раздражение дыхательных путей и потенциально привести к вейп-индуцированной легочной болезни - EVALI. Кроме того, все эти вещества могут ухудшать общее состояние легких и предрасполагать к инфекциям. Также исследования показывают, что вейпы могут вызвать воспаление легких (жировые пневмонии) и другие проблемы со здоровьем, хотя долгосрочные эффекты в нашей стране еще не полностью изучены».

Карина Канаева добавила, что после отказа от курения человек может помочь легким восстановиться. Функцию легких улучшают регулярные упражнения, в том числе дыхательная гимнастика. Также необходимо употреблять пищу, богатую антиоксидантами (фрукты и овощи), минимизировать контакт с дымом, пылью и другими загрязнителями воздуха, поддерживать водный баланс - это помогает разжижать слизь и облегчает дыхание, регулярно посещать врача, чтобы контролировать состояние легких и вовремя выявить возможные проблемы. При этом нужно помнить, что каждый организм индивидуален и восстановление может проходить по-разному.

К ЧИТАТЕЛЯМ

Узнавайте новости первыми, подпишитесь на наш телеграм-канал и канал в МАХ

Обсуждаем новости в нашем канале ВК. Подписывайтесь и оставайтесь на связи

Хотите больше историй и видео? Подпишитесь на наш дзен-канал