«Не в позиции критика, а в позиции любопытствующего»: психолог Нина Ковалюнас о том, как помочь ребенку адаптироваться в школе

Не стоит давить на детей в периоды адаптации

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП

Начало учебного года – время, когда тысячи детей входят в новую для себя среду. Для кого-то это первый класс, для кого-то переход в другую школу или в старшее звено. О том, что такое адаптация на самом деле, как отличить реальную проблему от родительской тревоги и почему фразы вроде «просто попробуй» только вредят, в эфире радио «КП-Самара» рассказала доцент, кандидат философских наук, психолог Нина Ковалюнас.

Адаптация длится весь период обучения

Адаптация ребенка в школе – это приспособление, причем многоплановое. Меняется физическое ощущение, окружение, нагрузка на организм, когнитивная сфера, мыслительные процессы переключаются с отдыха на концентрацию. Изменения касаются режима нагрузки, отдыха и работы, необходимости общаться.

«Меняется все. Адаптация не происходит слишком быстро».

Самый сложный процесс, по словам психолога, – это первый класс. Ребенок выходит из детского сада, и у него начинается совершенно другая жизнь, другая нагрузка. Он может болеть, не воспринимать какую-то информацию, могут проявиться проблемы, о которых родители раньше не догадывались.

Сложности возможны и при переходе из одной школы в другую. В среднем адаптация сопутствует всему обучению, просто на каждом этапе у нее свои особенности. Пики – это 1, 5 и 9 классы, когда меняется структура организационной деятельности или человек переходит в старшие классы.

Что делать, если ребенок остается в стороне

Если родителям кажется, что ребенок стал аутсайдером или замкнулся, первое, что важно понять: не проецируют ли они свою тревожность. Возможно, с ребенком все нормально, а помощь нужна не ему, а взрослым, которые слишком остро восприняли перемены.

«Родителям стоит задуматься – это с ними что-то не так или с ребенком».

Бывает и так, что из-за загруженности на работе родители начинают проводить меньше времени с ребенком. Он привыкает к такому контакту и отвыкает от постоянного общения – и это нормально.

Но есть серьезные сигналы, которые нельзя игнорировать: проблемы с оценками, избегание уроков. В этом случае стоит наладить контакты со школой и узнавать информацию непосредственно от педагогов.

В такой период важно обратить внимание на то, чем ребенок заполняет свободное время. Хобби могут быть разными, в том числе просмотры прямых трансляций и стримов. Комментировать и критиковать их не стоит.

«Попробуйте встать не в позицию критика и строгого оценщика, а любопытствующего. Попытайтесь понять, что именно увлекает вашего ребенка».

Даже если вы не со всем согласны и не видите в этом смысла, важно помнить, что это другое поколение со своими особенностями взросления в цифровой среде. Такое действие может растопить лед между родителем и ребенком, говорит Нина Ковалюнас.

Отчуждение от коллектива – не всегда проблема

Психолог отмечает: отчуждение от школьного коллектива может и не быть проблемой. Важно рассмотреть, что это за коллектив, в какой коллектив ребенок больше погружен, что там за дети и какой у них возраст. Это сугубо индивидуально. Если ребенок не смог влиться в коллектив, он может чувствовать себя хорошо.

Другой вопрос – проявляется ли изоляция от мира: уходит ли ребенок от социума вообще, прячется ли в гаджеты и перестает общаться со всеми. Если такая изоляция есть, важно обратить внимание. Но прежде чем бить тревогу, стоит присмотреться и мягко поговорить с ребенком. В конце концов, это может быть влюбленность или неразделенная любовь.

Почему «просто попробуй» не работает

Командные фразы вроде «просто попробуй», «не заморачивайся», «не накручивай себя» не помогут в решении проблемы. Они хороши для спорта, для мотивации в занятиях. Но когда это звучит дома, то создает стену между родителем и ребенком.

«Даже взрослый человек может отстраниться после таких фраз и перестать рассказывать о важных событиях в своей жизни, что говорить о детях».

Психолог рекомендует искать общие точки соприкосновения с ребенком: выходить вместе на прогулки, смотреть фильмы, задавать не базовые вопросы об оценках и успеваемости, а спрашивать что-то небанальное. В таком случае ребенок почувствует заинтересованность и без проблем расскажет о своих мыслях и чувствах.

К ЧИТАТЕЛЯМ

Узнавайте новости первыми, подпишитесь на наш телеграм-канал и канал в МАХ

Обсуждаем новости в нашем канале ВК. Подписывайтесь и оставайтесь на связи

Хотите больше историй и видео? Подпишитесь на наш дзен-канал