Счастье – это навык: в Самаре обсудили особенности заботы о пожилых людях

Сегодня понятие «пожилой возраст» все чаще считают условным

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.

Фокус на качестве жизни

В день пожилого человека в медиацентре «Комсомольской правды» эксперты на круглом столе обсудили острые и деликатные темы, касающиеся «серебряного» возраста.

Сегодня понятие «пожилой возраст» все чаще считают условным: граница среднего возраста постепенно сдвигается, а само старение рассматривают как комплекс факторов - культурных, экономических и медицинских.

Член совета Самарского регионального отделения «ОПОРА РОССИИ» Ольга Кондрашова убеждена: важно бороться со стереотипами о «ненужности» пожилых. В обществе распространен культ вечной молодости. Именно из за него после выхода на пенсию человек будто «исчезает».

Ольга Кондрашова: пожилые люди — кладезь знаний и опыта.

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.

- Пожилые люди - кладезь знаний: они уже прошли многие жизненные ситуации и могут делиться ценными выводами, помогая молодым смотреть на трудности мудрее, - считает эксперт. - Изменить отношение к старшему поколению - задача каждого: нужно чаще говорить о заслугах пожилых, показывать уважение к их опыту и признавать их значимость.

Когда нужна помощь

Возраст приносит не только жизненный опыт: его сопровождают болезни, порой тяжелые и требующие особенного ухода. Обычно он ложится на плечи близких родственников.

Эксперты затронули очень деликатную тему. Порой родственники пожилого человека понимают, что с трудом осиливают уход за ним: работа, бытовые нагрузки и особенности состояния близких (в том числе ограниченная подвижность, деменция) делают домашний уход крайне трудным. Но решиться на помощь специализированных учреждений мешает чувство вины.

Директор ГБУ Самарской области «Самарский областной геронтологический центр» Александр Тычкин рассказал, что нормы закона определяют шесть видов соцобслуживания. Подход индивидуальный и зависит от степени нуждаемости.

Алексей Тычкин: цель специализированных учреждений — чтобы человек чувствовал себя как дома.

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.

- В домах социального обслуживания (с 2025 года в них перепрофилированы дома-интернаты в Самарской области) делают упор на профессиональный уход, безопасность и сохранение связи с семьей. Учреждения не изолируют людей от общества: цель - чтобы человек чувствовал себя как дома, - поделился Александр Тычкин.

Эксперты уверены: профессиональная поддержка в специализированных центрах - это не отказ от заботы, а разумное распределение обязанностей и способ обеспечить человеку достойный и безопасный уход.

- Родственникам при принятии такого решения нужна не просто инструкция, а полноценная психологическая поддержка. Чувство вины часто возникает из за стереотипов, а не из реальной ситуации. Решение должно быть коллегиальным и исходить из интересов и состояния конкретного человека, например, при деменции или серьезных физиологических нарушениях профессиональный уход в учреждении будет комфортнее и безопаснее, - пояснил психолог, эксперт Общественной палаты Самарской области Александр Березовский.

Александр Березовский: мотивация жить улучшает состояние здоровья.

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.

Эксперты затронули еще одну важную тему - правовые сложности, которые могут возникнуть после некоторых заболеваний, например, инсультов.

- Частая проблема - отсутствие заранее оформленных документов, - отметила адвокат в сфере медицинского права Татьяна Иванова. - Из за этого возникают трудности с информированным согласием на лечение, доступом к медицинским документам и решением бытовых вопросов (ЖКХ, банк, налоговая). Юридические инструменты помогают заранее выстроить алгоритмы. Оформить доверенности (в том числе на рутинные задачи), прописать порядок принятия решений при потере дееспособности, использовать завещательные возложения (например, обязать наследников заботиться о родственниках). Такие документы стоит готовить, пока человек в ясном уме. Это снижает риски конфликтов и упрощает получение соцподдержки (в т. ч. при оформлении инвалидности).

Татьяна Иванова: позаботиться о доверенности стоит заранее.

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.

Уйти от одиночества

Эксперты «КП» сравнили специализированные центры для людей с особенностями здоровья с детскими садами. Там человек остается в социуме, получает бытовую, медицинскую и социальную реабилитацию: ему помогают сохранять или восстанавливать навыки самообслуживания, организуют занятия и досуг. Это особенно важно, ведь главная боль пожилых людей – одиночество.

Генеральный директор пансионата «Надежда» Мария Махиня рассказала о нюансах ухода за пожилыми людьми.

- В первую очередь это медицинское сопровождение: регулярный прием назначенных лекарств, диспансеризация, мониторинг состояния, вакцинация, в том числе от гриппа – сейчас как раз идет прививочная кампания, - рассказала Мария Махиня.

Мария Махиня: уберите коврики и купите термокружку с безопасной ручкой — это снизит риск травм.

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.

Эксперты убеждены: важно поддерживать социальную и эмоциональную вовлеченность пожилого человека. Культурный досуг (творческие, музыкальные, театральные программы) и встречи по интересам помогают бороться с одиночеством и делают жизнь насыщеннее.

- У нас не только около 15 кружков различной направленности и поездки по святым местам. За последние три года в нашем центре образовалось шесть пар – жизнь продолжается, - поделился Александр Тычкин.

Александр Березовский привел примеры из практики: когда удавалось включить мотивацию пожилого человека жить, то механизмы психосоматики улучшали его физическое и психологическое состояние.

Тренировка счастья

Эксперты подытожили, какие факторы влияют на активное и счастливое долголетие.

- Физическая активность и вовлеченность в социум - база для благополучного старения. Они придают жизни смысл и дают силы.

- Старости не нужно бояться: это естественная часть жизни. Страх блокирует действия и радость, а спокойное, уважительное отношение к возрасту помогает проживать этот этап полноценно.

- Счастье - это навык, который можно тренировать. Счастливый человек ценит то, что у него есть «здесь и сейчас», а не бесконечно стремится к тому, чего нет.

- Важно осознанно управлять старением. Это про принятие своего этапа жизни, сохранение ментальной молодости, поддержание интересов и связей, а также про готовность адаптироваться к изменениям.

- Юридическое планирование - часть заботы о себе и близких. Заранее оформленные доверенности, распоряжения о медицинском согласии, наследственные и бизнес планы снижают риски конфликтов и стресса, если человек утратит дееспособность.

- Мы во многом сами определяем, каким будет наше старение. Образ жизни, отношение к себе и другим, привычки, круг общения и внутренняя установка влияют на то, насколько гармонично и счастливо пройдет этот период.