Почти ослепла, но не отказалась от своей мечты: самарчанка участвует в конкурсах фитнес-бикини, несмотря на тяжелую болезнь
Оксана стала призером конкурса фитнес-бикини, несмотря на то, что почти ослепла.
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.
Оксана Бондарева 13 лет работала мастером маникюра, получила химическое отравление, пережила отслойку сетчатки и девять операций. Но она не опустила руки и кардинально поменяла свою жизнь: несмотря на проблемы со здоровьем, стала фитнес-тренером, а недавно - призером фитнес-конкурса. Оксана рассказала свою историю «КП-Самара» и поделилась, как начать тренироваться, даже если вы никогда этого не делали.
«Мне сказали, что это онкология»
Оксана 13 лет проработала мастером маникюра. Те препараты, которые девушка использовала, наносили вред здоровью, симптомы которого она сначала не связывала со своей работой. У нее развилась бронхиальная астма, иногда появлялась сыпь. А 30 декабря, в канун Нового года, когда был наплыв клиентов и приходилось работать с утра до ночи, она экстренно уехала в больницу. Как сказали врачи, от постоянного химического отравления появилась сильная аллергическая реакция, которая затронула и кожу, и внутренние органы - легкие, пищевод.
«Я в ужасе была, когда увидела себя в зеркало. Вся бордовая, будто я обгорела на солнце. Оказалось, это называется крапивница. Чувствовала себя очень плохо, вскоре ещё волосы начали выпадать», - вспоминает Оксана.
В больнице сняли острые симптомы, но через какое-то время Оксана заметила, что плохо видит за рулем: пятна перед глазами, в темноте ездить не могла. В одной клинике ей сказали, что это, скорее всего, онкология мозга. Но оказалось, что дело в сетчатке: она тоже пострадала от химического отравления. Лечение остановило процесс, но зрение осталось плохим.
«Мне тогда было тридцать лет. Я поняла, что в эту профессию больше не вернусь. Чувствовала растерянность и не понимала, куда двигаться дальше», — рассказывает Оксана.
«Твои ноги трясутся как холодец»
Оксана вспоминает, что однажды подруга сказала ей: «Что у тебя с ногами?! Ты посмотри, они трясутся как холодец!». Она тогда была очень худой - сидела на жестких диетах, мышечная масса ушла.
«А мне хотелось быть красивой, для меня это всегда было очень важно. Поэтому я сначала пошла заниматься на групповые программы, быстро увидела результат, и через какое-то время и сама получила диплом фитнес-тренера. Сначала тоже вела групповые занятия. Потом мне этого оказалось мало, и я пошла в зал. Вот тогда действительно заметила, как меняется фигура. И, набравшись опыта, сама стала персональным тренером», — рассказывает Оксана.
До начала тренировок Оксана была очень худой.
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.
«На тренировке у меня потемнело в глазах»
Спустя несколько лет, когда Оксана уже набрала форму и начала брать большие веса, на тренировке у нее вдруг потемнело в глазах.
«Я так испугалась. Перед глазами были разноцветные пятна, как на воде от бензина. Они увеличивались и темнели, я видела все хуже и хуже», — вспоминает Оксана.
Она прямо с тренировки поехала в глазную больницу. Ей сказали: отслойка сетчатки, приезжайте завтра на операцию. На следующий день она собиралась практически на ощупь - видела будто через маленькое окошечко.
В больнице она провела месяц: операция, через день кровоизлияние, снова на стол. Всего было 9 хирургических вмешательств. Зрение упало до плюс 13, появился постоянный туман перед глазами. За месяц в больнице она похудела с 60 до 49 килограммов. Состояние было ужасное - депрессия, страх. Поддержка была в основном только от родителей. На тот момент она жила в частном доме, у нее было несколько собак. И, вернувшись из больницы, она поняла, что с бытом не справляется, и наняла сиделку.
«Я боялась начинать заново»
Через полгода Оксане сделали еще одну операцию на глазах. Туман стал поменьше, она начала ориентироваться в пространстве. Через две недели отважилась и снова вышла на работу - тренировать людей.
«Я хуже видела, очень сильно похудела, и от этого чувствовала себя неуверенно. Но работа тренером для меня очень много значит. Я потихоньку восстанавливалась, увеличивала вес и набирала мышечную массу. Но она все равно была меньше, чем до болезни. Я меняла питание, программы - ничего не работало», - говорит Оксана.
А еще она иногда вспоминала о своей мечте: когда-нибудь выйти на сцену в конкурсе фитнес-бикини. Но это казалось чем-то нереальным.
После выхода из больничного Оксана долго не могла набрать вес.
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.
«Шла, как пьяная, но справилась»
Когда в фитнес-клубе, в котором работала Оксана, появился новый главный тренер, он сразу ее выделил. Сергей Таратин спросил, не хочет ли она попробовать выступать. Когда услышал про проблемы со зрением, все равно сказал: «Я готов попробовать». Он начал тренировать Оксану по новой методике.
За полгода тренировок она дошла до веса 65 килограммов, и в мае 2026 года в возрасте 43 года вышла на сцену. Участвовала в конкурсе Российского бодибилдинг сообщества, заняла второе место в номинации фитнес-бикини.
«На сцене мне особенно плохо было видно из-за направленного света. Но основной проблемой были высоченные каблуки - 13 сантиметров. В жизни я не ношу такие, потому что из-за зрения проблемы с вестибулярным аппаратом. Я шла, как пьяная, но справилась», - рассказывает Оксана.
Она уверена: если бы не неуверенное позирование из-за зрения, была бы первой.
Благодаря тренеру Оксана исполнила свою мечту и стала призером в номинации фитнес-бикини.
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА.
«Никогда не поздно начать»
Сейчас Оксана готовится к новым соревнованиям вместе с Сергеем Таратиным и продолжает тренировать сама. Тем, кто не занимается, но хочется начать, она советует не идти первый раз тренироваться самостоятельно - это ошибка многих новичков. Чтобы не навредить здоровью и не потерять быстро мотивацию, лучше начинать со специалистом. К тому же почти во всех фитнес-клубах пробные тренировки бесплатны.
«Никогда не поздно. Берите и начинайте тренироваться. В любом случае результат будет», - говорит Оксана.
История Оксаны доказывает: даже после тяжелой болезни можно найти себя заново. Главное - не бояться пробовать и не сдаваться.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Узнавайте новости первыми, подпишитесь на наш телеграм-канал и канал в МАХ
Обсуждаем новости в нашем канале ВК. Подписывайтесь и оставайтесь на связи
Хотите больше историй и видео? Подпишитесь на наш дзен-канал