Похудела, чтобы полноценно заниматься детьми: жительница Похвистнево сбросила 54 кг и стала фитнес-тренеромфото

Александра похудела почти в два раза и приобрела новую профессию. Фото: из личного архива героя публикации

Александре Петровой из Похвистнево - почти 46 лет. У нее трое сыновей, средний из которых - особенный. Долгие годы времени на себя постоянно не хватало. Результат - набрала 111 килограммов, получила серьезные проблемы со здоровьем и микроинсульт. Три года назад женщина поняла, что лишний вес мешает ей полноценно жить, играть с детьми и просто быть счастливой. Специально для «КП-Самара» Александра рассказала, как она похудела почти в два раза и приобрела новую профессию - стала тренером.

«Всегда была полной»

Александра родилась в городе Мегион Ханты-Мансийского автономного округа. Сколько себя помнит, всегда боролась с лишним весом. После школы она похудела сразу на 33 килограмма. Но какой ценой: голодовки, обмороки. Вес уходил, а вместе с ним - и силы. В студенческие годы Саше удавалось держать форму, но после замужества и рождения первого ребенка килограммы вернулись. Тогда она снова взяла себя в руки: голодала, много ходила, вела активный образ жизни.

Когда старшему сыну исполнилось три года, Александра вышла на новую работу, которая занимала очень много времени и требовала постоянного повышения навыков и новых знаний. Как следствие, времени на себя снова не хватало. Вес пополз вверх. В этой бесконечной гонке за здоровьем и красивым телом Саша, кажется, начала проигрывать.

В 2015 году она переехала в Самарскую область, на родину мужа, а спустя еще три года родила второго сына. У мальчика диагностировали аутизм, и это полностью поменяло жизнь Александры.

«Вопрос о работе ушел, нужно было заниматься ребенком. Все силы уходили на его восстановление, на вечный поиск ответов на наши вопросы: что делать, куда бежать. Стресс, недосып, тревожность, поездки по разным врачам, реабилитации — вот чем была заполнена моя жизнь».

«Не имею права заниматься собой»

У Саши не было энергии и сил. Минутную радость давала вкусная еда, женщина то и дело срывалась. К тому же личные потери сыпались на нее одна за другой: умер единственный брат, еще через несколько лет отец сгорел от рака буквально на ее руках. Александра призналась, что совсем перестала следить за собой, смотреть в зеркало.

«Выглядела неряшливо, меня это совсем не заботило. Я считала, что не имею права заниматься собой, раз у меня такой тяжелый ребенок».

В 2021 году у Саши и ее мужа родился еще один сын. А через год произошло страшное. Женщина была на реабилитации в Самаре со средним сыном, когда у нее случился микроинсульт. Саша упала в обморок, ударилась виском о кафель, едва не задохнулась, потому что заглотила язык. Ее спасло лишь то, что муж был рядом.

После третьих родов вес женщины перевалил за 100 килограммов. Проблемы со здоровьем усугублялись.

«У меня была сильная одышка, высокое давление. Болела спина, я даже не могла спать из-за этого. Полночи проводила на кровати, еще полночи спала сидя в кресле, опираясь на что-нибудь: так пояснице было легче».

«Куда я полезу такая?»

Между тем, дети росли. Средний, «особенный», требовал повышенного внимания. Саша не могла отпустить его ни на шаг, так как мальчик был довольно неуклюжим. В то же время она понимала, что просто не поспевает за 4-летним сорванцом.

«Это, наверное, была основная мотивация - проводить время активно с детьми. Я хотела залезать на горку с сыном, так как ему везде нужна помощь. А у меня вес 100 с лишним килограммов. Куда я полезу такая?»

В конце лета 2023 года вес Александры при росте 160 сантиметров достиг 111 килограммов. И это стало точкой невозврата. Женщина в соцсетях нашла персонального тренера, сходила на пробную тренировку. И поняла, что ее ждет долгая и изнурительная работа.

За год с лишним Александра скинула больше 50 килограммов. Фото: из личного архива героя публикации

Для Саши составили индивидуальный план питания. Параллельно она продолжала заниматься с тренером два раза в неделю. Сначала женщина работала со своим весом в спортзале. Вес стабильно уходил примерно на пять килограммов в месяц. Тренер постоянно была на связи и поддерживала Сашу. Срывов - о чудо! - не было.

Похудела на 54 килограмма

За год с лишним Александра скинула больше 50 килограммов. Ей удалось снизить вес практически в два раза! И все это — без «волшебных таблеток» и операций, лишь благодаря упорству и силе воли.

«Жизнь очень поменялась после того, как я скинула вес. Я чувствую себя очень уверенной, энергичной, все и везде успеваю, провожу время с детьми. Мне все хочется попробовать, жаль времени в сутках не хватает».

К сожалению, столь сильная потеря веса не могла пройти незаметно. Александра признается, что после похудения кожа местами стала обвисать, и она решила набрать мышечную массу, чтобы улучшить качество тела. Женщина за полгода набрала около 15 килограммов, но в итоге пришла к весу, который держит сейчас, - 57 килограммов.

Чтобы поддерживать форму, Александра придерживается плана питания, не употребляет алкоголь, не ест майонезные салаты даже на Новый год и много ходит - по 20 тысяч шагов в день. Три раза в неделю у нее силовые тренировки, и еще один раз - бокс.

«Я бегу на свои тренировки, выхожу уставшей, но полной энергии и абсолютно счастливой. Когда нет тренировки в зале, я тренируюсь дома. У меня есть турник, я всегда мечтала уметь подтягиваться на нем. Сбылось!»

После преображения женщина полна энергии и чувствует себя абсолютно счастливой. Фото: из личного архива героя публикации

А еще, по словам Александры, спорт научил ее лучше управлять своими эмоциями. Она переживала непростой период неприятия диагноза среднего сына, злилась на ситуацию и уставала от этого.

«Мне нужно было девать куда-то эту энергию. И тут мне помогают тренировки».

Нашла новое призвание

Недавно Александре предложили стать тренером. Она сначала отказалась, думала, что не будет успевать заниматься домом, детьми, поддерживать форму. Но потом все-таки решила попробовать и сейчас очень рада, что не упустила такую возможность.

«Сейчас я начинающий фитнес-тренер. Кто бы мне сказал об этом пару лет назад - не поверила бы! Я прохожу онлайн-обучение, чтобы иметь возможность помогать людям. У меня есть наставник, который обучает меня тому, что знает, и это очень ценно. Рада, что я окружена людьми, которые верят в меня».

История Александры Петровой чем-то напоминает сказку. Вот только добилась она этого сама, без фей-крестных, заклинаний и волшебных зелий. И вот что она советует тем, кто только начинает путь к фигуре мечты:

«Верьте в себя, не давайте никому сломать эту веру. Каждый день маленькими шагами и действиями идите к своей цели. Пусть не всегда у вас есть энергия что-то делать — делайте по чуть-чуть, не сдавайтесь. Сначала всегда тяжело. Мозг будет вас испытывать, не сдавайтесь, найдите миллион причин, чтобы делать, и ваше тело ответит вам благодарностью. Я очень признательна моим близким за поддержку. Маме, которая помогает мне в домашних делах и с детьми, особенно когда муж уезжает на вахту. Спасибо большое моему мужу, детям, и, конечно же, тренеру – без них у меня ничего бы не получилось».

Саша проделала невероятную работу. Она прошла путь от 111 килограммов до 57, от полного неверия и усталости - к энергии, уверенности и новой профессии. У нее трое сыновей, один из которых требует повышенного внимания, муж, домашние хлопоты. Но она каждый день бежит на тренировку - потому что любит спорт, свое тело и жизнь, которую сама построила.

К ЧИТАТЕЛЯМ

Узнавайте новости первыми, подпишитесь на наш телеграм-канал и канал в МАХ

Обсуждаем новости в нашем канале ВК. Подписывайтесь и оставайтесь на связи

Хотите больше историй и видео? Подпишитесь на наш дзен-канал