Премия Рунета-2020
Самара
-5°
Boom metrics
НовостиОбщество7 ноября 2023 7:03

Самарский терапевт предостерег, что из-за стресса снижается иммунитет

Самарцам рассказали, что стресс снижает иммунитет и повышает заболеваемость инфекциями
Стресс истощает запас биологически активных веществ в организме и приводит к повышению уязвимости иммунитета.

Стресс истощает запас биологически активных веществ в организме и приводит к повышению уязвимости иммунитета.

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА

Главный внештатный специалист минздрава Самарской области по терапии Олег Фатенков рассказал, что длительный стресс подавляет активность иммунных клеток и повышает заболеваемость инфекциями.

— Иммунная и нервная системы помогают успешно сопротивляться с болезнетворными факторами. Стресс истощает запас биологически активных веществ в организме и приводит к повышению уязвимости иммунитета, — рассказал врач.

Это может привести к простудным заболеваниям и обострению хронических болезней. Зимой люди в состоянии повышенной эмоциональной нагрузки со сниженным иммунитетом особенно подвержены ОРВИ и осложнениям в виде воспаления легких, миокардита и острой почечной недостаточности.

Чтобы укрепить психическое здоровье и иммунитет, терапевт рекомендует вести здоровый образ жизни, достаточно отдыхать, есть больше овощей и фруктов, поддерживать нормальный вес с учетом индекса массы тела, проходить ежедневно 10 тысяч шагов и избавиться от вредных привычек.

К ЧИТАТЕЛЯМ

Узнавайте новости первыми, подпишитесь на наш телеграм-канал

Обсуждаем новости в нашем канале ВК. Подписывайтесь и оставайтесь на связи

Хотите больше историй и видео? Подпишитесь на наш дзен-канал