Премия Рунета-2020
Самара
+26°
Boom metrics
НовостиОбщество9 июня 2024 6:04

Минздрав Самарской области: «Следить за своим давлением все должны с 30 лет»

Жителям Самарской области рассказали, с какого возраста важно начинать регулярно следить за артериальным давлением
Нормальное давление не должно превышать 120 и 80.

Нормальное давление не должно превышать 120 и 80.

Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП

В Самарской области местным жителям напомнили, почему важно следить за артериальным давлением и с какого возраста это надо делать. Врачи утверждают, что абсолютно все должны измерять его регулярно, начиная с 30 лет.

— Если артериальное давление повышалось хотя бы один раз, проверки должны стать систематическими. В профилактике артериальной гипертонии определяющую роль играет образ жизни, — рассказали в минздраве Самарской области.

Важно помнить о пяти простых правилах. В первую очередь, надо следить за уровнем артериального давления, контролировать индекс массы тела, не употреблять никотин и алкоголь.

Также важно заниматься физической активностью не менее 30 минут каждый день, следить за режимом питания, есть фрукты и овощи, меньше соли. Напомним, нормальное давление не должно превышать 120 и 80. При любых отклонениях рекомендуется сразу обратиться к врачу.

К ЧИТАТЕЛЯМ

Узнавайте новости первыми, подпишитесь на наш телеграм-канал

Обсуждаем новости в нашем канале ВК. Подписывайтесь и оставайтесь на связи

Хотите больше историй и видео? Подпишитесь на наш дзен-канал