Основными факторами развития инсульта являются возраст, наследственность и неконтролируемая гипертензия
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Главный внештатный специалист министерства здравоохранения Самарской области по медицинской профилактике Марина Завьялова рассказала, как предотвратить инсульт. Врач дала советы, как избежать сосудистой катастрофы.
– Профилактика инсульта заключается в нивелировании факторов риска развития данного заболевания. Воздействуя на них, можно предотвратить до 90 % случаев инсульта, – отметила медик.
Так, по словам специалиста, основными факторами развития заболевания являются возраст, наследственность, неконтролируемая гипертензия, аритмия. Также спровоцировать инсульт могут сужение или закупорка сонных артерий и склонность к тромбам.
Чтобы защитить себя от инсульта, врач советует придерживать семи простых правил. Жителям рекомендуют контролировать артериальное давление, быть физически активным, сбалансировать питание и отдать предпочтения ненасыщенным жирам, фруктам и овощам. Также важно контролировать уровень холестерина и сахара в крови, бросить курить и отказаться от алкоголя. Помимо этого, следует быть внимательным к работе сердца, выявлять и лечить аритмию.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Узнавайте новости первыми, подпишитесь на наш телеграм-канал
Обсуждаем новости в нашем канале ВК. Подписывайтесь и оставайтесь на связи
Хотите больше историй и видео? Подпишитесь на наш дзен-канал