Врач рассказала о важности физической активности
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
В Самарской области врач-кардиолог Мария Скуратова рассказала о важности ежедневной утренней гимнастики. Горожанам рекомендуют больше времени проводить в движении, сообщили в министерстве здравоохранения Самарской области.
- Сидячий образ жизни, автоматизация повседневных задач приводят к тому, что современный человек меньше двигается, развивается гиподинамия, и как следствие происходит негативное воздействие на сердце и сосуды, - отметила врач.
Специалист рекомендует больше времени уделять физической активности и кардиоупражнениям. Кроме того, необходимо соблюдать еженедельную норму физической активности, которая составляет от 150 до 300 минут нагрузки. Тренировки помогают ускорять обмен веществ и положительно влияют на умственную деятельность.
А в это время в Астраханской области зафиксировали два первых в 2024 году случая заражения лихорадкой Западного Нила, пишет KP.RU.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Узнавайте новости первыми, подпишитесь на наш телеграм-канал
Обсуждаем новости в нашем канале ВК. Подписывайтесь и оставайтесь на связи
Хотите больше историй и видео? Подпишитесь на наш дзен-канал