Врач предлагает найти способы снятия напряжения через спорт, хобби, общение и психотерапию
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Самарцам напомнили простые правила, которые помогут следить за своим здоровьем и заботиться о профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Врач-кардиолог Самарской областной клинической больницы им. В.Д. Середавина Ксения Матееску дала ряд рекомендаций.
Так, Ксения Матееску отмечает, что важно уделять внимание факторам риска, которые можно контролировать, чтобы сохранить здоровье сердца. Она советует контролировать уровень глюкозы крови. Если анализы показывают повышенные значения, нужно обратиться к врачу для назначения диеты и, при необходимости, медикаментов.
Также медик рекомендует следить за давлением и весом. Гипертония может привести к поражению органов, таких как сердце, сосуды, почки и глаза. Также необходимо минимизировать стресс. Врач предлагает найти способы расслабления и снятия напряжения через спорт, хобби, общение и психотерапию.
По словам врача, профилактика заболеваний должна начинаться с молодого возраста, а регулярные осмотры и здоровый образ жизни помогут избежать проблем в будущем.
А в это время в крупных городах России выросло количество алкомаркетов. Как пишет KP.RU, за год их число увеличилось на 18%.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Узнавайте новости первыми, подпишитесь на наш телеграм-канал
Обсуждаем новости в нашем канале ВК. Подписывайтесь и оставайтесь на связи
Хотите больше историй и видео? Подпишитесь на наш дзен-канал