Физическая активность помогает предотвратить долгосрочные осложнения диабета
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Главный эндокринолог министерства здравоохранения Самарской области Светлана Манцагова рассказала, как важна физическая активность для людей с сахарным диабетом. Занятия спортом – неотъемлемая часть снижения веса и поддержания нормальной массы тела.
По словам специалисты, регулярные упражнения помогают организму лучше бороться с инфекциями, а также всем органам и тканям получать больше кислорода и питательных веществ. Они уменьшают риск проблем с сердцем и сосудами. Упражнения помогают бороться с депрессией, поддерживать здоровый вес и повышают общее самочувствие.
Чтобы улучшить здоровье и предотвратить диабет, врач рекомендует уделять физической активности не менее 150 минут в неделю. В таком случае организм лучше использует инсулин, что помогает контролировать уровень сахара в крови. Регулярные занятия спортом помогают держать уровень сахара в норме. Физическая активность помогает предотвратить долгосрочные осложнения диабета.
Перед тем как начинать заниматься спортом пациентам с диабетом рекомендуют проконсультироваться с врачом. Это поможет избежать проблем, таких как слишком низкий уровень сахара в крови.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Узнавайте новости первыми, подпишитесь на наш телеграм-канал
Обсуждаем новости в нашем канале ВК. Подписывайтесь и оставайтесь на связи
Хотите больше историй и видео? Подпишитесь на наш дзен-канал