Нужно регулярно водить ребенка на профилактические осмотры к офтальмологу
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Скоро начнется новый учебный год, и школьники снова столкнутся с серьезными нагрузками. Зрительные нагрузки могут негативно повлиять на зрение. Как их минимизировать, рассказала врач-офтальмолог Самарской областной клинической больницы имени Середавина Ирина Мартынова.
— Регулярно водите ребенка на профилактические осмотры к офтальмологу, особенно если в семье есть близорукость, дальнозоркость или другие глазные заболевания, — посоветовала врач.
Важно, чтобы рабочее место ребенка было правильно организовано, а свет был достаточным. Также нужно следить за осанкой ученика, за тем, на каком расстоянии от глаз он держит книги и тетради. Во время выполнения заданий нужно периодически делать перерывы, выполнять зрительную гимнастику.
Важную роль играет и питание. В рацион ребенка важно включать продукты, богатые витаминами А, С, Е, полезные для глаз микроэлементы.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Узнавайте новости первыми, подпишитесь на наш телеграм-канал
Обсуждаем новости в нашем канале ВК. Подписывайтесь и оставайтесь на связи
Хотите больше историй и видео? Подпишитесь на наш дзен-канал