Медики посоветовали самарцам питаться по принципу светофора
Фото: Артем КИЛЬКИН. Перейти в Фотобанк КП
Миллионы людей по всему миру болеют диабетом, и с каждым годом эта цифра растет. Чтобы предупредить это заболевание, важно правильно питаться. В штабе общественной поддержки «Единой России» в Самаре прошло профилактическое мероприятие на тему диабета.
— Ежедневная получасовая ходьба, с постепенным увеличением времени и скорости движения – это простой, но очень эффективный способом профилактики диабета, — рассказала на мероприятии врач Нелли Быкова.
Медики посоветовали самарцам питаться по принципу светофора. Продукты из «красной» зоны – сахар, колбаса, кондитерские изделия и т.д. – нужно употреблять реже. Порции из «желтой» зоны, к которой относятся макароны, яйца, картофель и т.д., нужно сократить. А вот все, что в «зеленой» зоне (кабачки, свекла, морковь, шпинат и т.д.) можно есть смело.
Участники мероприятия признались, что встреча была полезной, и рассказали, что возьмут полученные советы на вооружение. Проект «Здоровое будущее» партии «Единая Россия» призван мотивировать люде вести здоровый образ жизни.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Узнавайте новости первыми, подпишитесь на наш телеграм-канал
Обсуждаем новости в нашем канале ВК. Подписывайтесь и оставайтесь на связи
Хотите больше историй и видео? Подпишитесь на наш дзен-канал