В исследовании, посвященном полезным привычкам, приняли участие почти 3,5 тыс. человек из всех регионов России
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Платформа онлайн-рекрутинга hh.ru совместно с фитнес-клубом провели опрос среди жителей Самары и выяснили, что пообещали себе местные жители в новом году. По результатам исследования, самарцы планируют регулярно заниматься спортом, начать правильно питаться и наладить режим сна.
Самарцев спросили, какие еще полезные привычки они планируют приобрести в новом году. Четверть опрошенных готовы брать на себя новые задачи и проекты, а 23% - бросят вредные привычки. Каждый пятый самарец хочет вести учет доходов и расходов, 16% - начнут потреблять контент по саморазвитию, 12% решили не откладывать дела на потом, чаще встречаться с друзьями, а также практиковать медитации и дыхательные практики.
Самой полезной привычкой, чтобы поддерживать психологическое здоровье, самарцы назвали регулярные разговоры с близкими и друзьями. На втором месте – хобби и увлечения, а замыкает тройку лидеров саморазвитие с помощью специальных курсов.
Чтобы поддерживать свое физическое здоровье, жители Самары соблюдают режим сна и отдыха, а также ведут активный образ жизни и отказываются от вредных привычек.
Чтобы быть финансово благополучными, самарцы составляют и соблюдают бюджет, развивают свою финансовую грамотность и регулярно инвестируют и копят деньги.