Врач дал рекомендации самарцам
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
В Самарской области врач-гериатр городской больницы №10 Анна Куртина назвала восемь пунктов, помогающих замедлить старение мозга. Информацию разместили на сайте министерства здравоохранения региона.
«Помочь замедлить старение мозга может: сбалансированное питание, физическая нагрузка, интеллектуальная деятельность, когнитивные тренировки, социальная активность, полноценный сон, отказ от вредных привычек и контроль хронических заболеваний», — отметила специалист.
Особое внимание стоит уделить регулярному прохождению диспансеризации и профилактических осмотрах. В рамках процедур важно оценивать параметры здоровья, которые могут повлиять на работу головного мозга.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Узнавайте новости первыми, подпишитесь на наш телеграм-канал и канал в МАХ
Обсуждаем новости в нашем канале ВК. Подписывайтесь и оставайтесь на связи
Хотите больше историй и видео? Подпишитесь на наш дзен-канал